Jovens e adultos trocam agitos por Meditação da Lua Cheia

Evento nos jardins da Reitoria da UFC, dia 13 de junho. Foto - Divulgação

Em tempo de Copa do Mundo de Futebol, na noite de sexta-feira, 13, depois de um feriado e com a cidade de Fortaleza fervilhando de festas e turistas, quase duas centenas de pessoas, entre estudantes e profissionais das mais diversas áreas, escolheram participar de um programa diferente: a edição de junho da Meditação da Lua Cheia. O evento acontece todos os meses, simultaneamente, em 15 cidades brasileiras, numa iniciativa da  organização internacional Arte de Viver.

Em Fortaleza, é realizado em parceria com o Instituto de Educação Física e Esportes da Universidade Federal do Ceará (UFC) e costuma ocorrer no Aterro da Praia de Iracema, mas, em razão dos eventos ligados à Copa, o encontro se deu no jardim da Reitoria da UFC, no Benfica. A próxima já está marcada para o dia 12 de julho, às 20h, também na Reitoria.

Aberta ao público e gratuita, a vivência é conduzida pela Profª Lúcia Rejane Barontini, vice-diretora do Iefes e coordenadora regional da Arte de Viver. Para ela, o crescente interesse pela prática da meditação demonstra a necessidade das pessoas por mais paz, harmonia e felicidade. “O mundo está precisando sair do clima de violência, de tristeza, de infelicidade”. Ela esclarece que, no geral, as pessoas não sabem lidar com o estresse e deixa que os desafios do cotidiano as levem a ter pensamentos negativos. “Muitos não sabem controlar a raiva e a ansiedade”, diz.

A partir de pesquisas feitas no Brasil e exterior, ela ressalta que a meditação é fator importante “na diminuição do estresse, nas doenças como hipertensão arterial, depressão, insônia, problemas digestivos, dores de cabeça e dores articulares” Acrescenta que meditação tem sido estudada “do ponto de vista da neurociência, explorando os benefícios sobre o cérebro, imunidade”. Os alunos praticantes relatam o quanto a meditação “traz um estado diferenciado para a mente, de mais calma, tranquilidade, maior foco e concentração”, afirma.

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